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旧タイプのブライトライトMEになります。
2013年ごろの製造です。
蛍光灯が一本チカチカすることが多くなりましたのでブライトライト専門店で替えのランプ6本セットを購入しました。
YahooショッピングやAmazon、楽天で取扱いがあります。
先ほど、取り替えさせていただきました。
(4年ほど前に取り替え経験があるので今回で二回目です。)
寿命のランプ6本はこちらで破棄します。
ランプの寿命は1000時間と書かれていて、体感でそのぐらいだと思います。
マニュアルや冊子、後は替えランプの箱ひとつのセットになります。
使っていたのは2019年ごろまでで最近は使っていませんでした。
時計をセットしたあとに、5時50分に点灯、6時20分に消灯にセットして目覚ましのアラームを6時10分などにすることが多かったです。
光→音の順番がやはりいいようです。
#ブライトライトME
#冬季うつ
#光療法
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